Знай, что у тебя на тарелке

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh

Калорийность и пищевая ценность

351
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы70 g
Жир1,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 351 kcal —
  • Белки 12 g 23%
  • Углеводы 70 g 25%
  • Жиры 1,4 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 3,5 g 13%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,36 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,39 mg 3%
  • Витамин K 1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 13 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калий 150 mg 3%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Медь 0,17 mg 19%
  • Марганец 0,59 mg 26%
  • Селен 7,7 µg 14%
  • Йод 10 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35112 g70 g1,4 g
50 g50 g1765,8 g35 g0,7 g
150 g150 g52717 g105 g2,1 g
200 g200 g70223 g140 g2,8 g
250 g250 g87829 g175 g3,5 g

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh: частые вопросы

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 100 g: сколько калорий?

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 100 g: 351 ккал, белки 12 g, углеводы 70 g, жиры 1,4 g.

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 50 g: сколько калорий?

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 50 g: 176 ккал, белки 5,8 g, углеводы 35 g, жиры 0,7 g.

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 150 g: сколько калорий?

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 150 g: 527 ккал, белки 17 g, углеводы 105 g, жиры 2,1 g.

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 200 g: сколько калорий?

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 200 g: 702 ккал, белки 23 g, углеводы 140 g, жиры 2,8 g.

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 250 g: сколько калорий?

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh, 250 g: 878 ккал, белки 29 g, углеводы 175 g, жиры 3,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки