Знай, что у тебя на тарелке

Фалафель

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

333

калорийkcal на 100 g

Белок13 g

Углеводы32 g

Жир18 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	333	13 g	32 g	18 g
1 порция	17 g	57	2,3 g	5,4 g	3 g
2 порции	34 g	113	4,5 g	11 g	6,1 g
½ порции	8,5 g	28	1,1 g	2,7 g	1,5 g
3 порции	51 g	170	6,8 g	16 g	9,1 g
4 порции	68 g	226	9,1 g	22 g	12 g
50 g	50 g	167	6,7 g	16 g	8,9 g
150 g	150 g	500	20 g	48 g	27 g
200 g	200 g	666	27 g	64 g	36 g
250 g	250 g	833	33 g	80 g	45 g

Фалафель, 100 g: сколько калорий?

Фалафель, 100 g: 333 ккал, белки 13 g, углеводы 32 g, жиры 18 g.

Фалафель, 1 порция (17 g): сколько калорий?

Фалафель, 1 порция (17 g): 57 ккал, белки 2,3 g, углеводы 5,4 g, жиры 3 g.

Фалафель, 2 порции (34 g): сколько калорий?

Фалафель, 2 порции (34 g): 113 ккал, белки 4,5 g, углеводы 11 g, жиры 6,1 g.

Фалафель, ½ порции (8,5 g): сколько калорий?

Фалафель, ½ порции (8,5 g): 28 ккал, белки 1,1 g, углеводы 2,7 g, жиры 1,5 g.

Фалафель, 3 порции (51 g): сколько калорий?

Фалафель, 3 порции (51 g): 170 ккал, белки 6,8 g, углеводы 16 g, жиры 9,1 g.

Фалафель, 4 порции (68 g): сколько калорий?

Фалафель, 4 порции (68 g): 226 ккал, белки 9,1 g, углеводы 22 g, жиры 12 g.

Фалафель, 50 g: сколько калорий?

Фалафель, 50 g: 167 ккал, белки 6,7 g, углеводы 16 g, жиры 8,9 g.

Фалафель, 150 g: сколько калорий?

Фалафель, 150 g: 500 ккал, белки 20 g, углеводы 48 g, жиры 27 g.

Источник: USDA FoodData Central 172455 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки