Знай, что у тебя на тарелке
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем
Калорийность и пищевая ценность
быстрорастворимый: печенье и крем, сухой, Quaker
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 412 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 6,7 g 24%
- Сахара 25 g —
- Натрий 540 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,04 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2,1 mg 171%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 31%
- Витамин B6 0,61 mg 36%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 183 mg 14%
- Железо 13,7 mg 76%
- Магний 82 mg 20%
- Фосфор 284 mg 23%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 2,6 mg 113%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 8,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 13 g | 99 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 17 g | 132 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 22 g | 165 g | 24 g |
Похожие продукты
- Овсяная каша быстрого приготовления QUAKERсо вкусом фруктов и сливок, сухое379 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с лесными ягодами Wild Berry Medleyбыстрого приготовления: wild berry medley, сухой, quaker386 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Controlбыстрого приготовления: weight control, корица, сухой, quaker381 kcal / 100 g
- Овсяные хлопья Quaker Whole Heartsсухие завтраки376 kcal / 100 g
- Крупа Cream of Wheatбыстрого приготовления, сухое366 kcal / 100 g
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем: частые вопросы
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 100 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 100 g: 412 ккал, белки 8,6 g, углеводы 66 g, жиры 9,7 g.
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 50 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 50 g: 206 ккал, белки 4,3 g, углеводы 33 g, жиры 4,8 g.
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 150 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 150 g: 618 ккал, белки 13 g, углеводы 99 g, жиры 15 g.
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 200 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 200 g: 824 ккал, белки 17 g, углеводы 132 g, жиры 19 g.
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 250 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый овсяный злак со вкусом печенья и крем, 250 g: 1030 ккал, белки 22 g, углеводы 165 g, жиры 24 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5082 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
