Знай, что у тебя на тарелке
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем
Калорийность и пищевая ценность
горячий, приготовленный, Quaker
102
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы16 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 102 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 6,3 g —
- Натрий 134 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,01 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,51 mg 42%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 16,6 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 45,3 mg 3%
- Железо 3,4 mg 19%
- Магний 20,3 mg 5%
- Фосфор 70,4 mg 6%
- Калий 67,6 mg 1%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,65 mg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2,1 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,1 g | 8,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3,2 g | 25 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5,4 g | 41 g | 6 g |
Похожие продукты
- Овсянка быстрого приготовления QUAKERорганический, обычный367 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Controlбыстрого приготовления: weight control, корица, приготовленный, quaker96 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с лесными ягодами Wild Berry Medleyбыстрого приготовления: wild berry medley, сухой, quaker386 kcal / 100 g
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем: частые вопросы
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 100 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 100 g: 102 ккал, белки 2,1 g, углеводы 16 g, жиры 2,4 g.
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 50 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 50 g: 51 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,2 g, жиры 1,2 g.
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 150 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 150 g: 153 ккал, белки 3,2 g, углеводы 25 g, жиры 3,6 g.
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 200 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 200 g: 204 ккал, белки 4,3 g, углеводы 33 g, жиры 4,8 g.
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 250 g: сколько калорий?
Быстрорастворимая овсяная каша со вкусом печенья и крем, 250 g: 255 ккал, белки 5,4 g, углеводы 41 g, жиры 6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5195 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
