Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи отбивные
Калорийность и пищевая ценность
сырой, нежирный и жирный
277
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 277 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 11 g 54%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 63 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 44 g | 0 g | 58 g |
Бараньи отбивные: частые вопросы
Бараньи отбивные, 100 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 100 g: 277 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Бараньи отбивные, 50 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 50 g: 139 ккал, белки 8,8 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Бараньи отбивные, 150 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 150 g: 416 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Бараньи отбивные, 200 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 200 g: 554 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Бараньи отбивные, 250 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 250 g: 693 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 58 g.
Источник: CoFID (UK) 18-476 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки