Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи отбивные
Калорийность и пищевая ценность
жареный, нежирный и жирный
359
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир27 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 27 g 34%
- Насыщенные жиры 13 g 64%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 85 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 27%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 370 mg 8%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 44 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 73 g | 0 g | 67 g |
Бараньи отбивные: частые вопросы
Бараньи отбивные, 100 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 100 g: 359 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Бараньи отбивные, 50 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 50 g: 180 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Бараньи отбивные, 150 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 150 g: 539 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Бараньи отбивные, 200 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 200 g: 718 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 54 g.
Бараньи отбивные, 250 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 250 g: 898 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 67 g.
Источник: CoFID (UK) 18-151 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки