Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи отбивные на кости
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено в микроволновке, постное, взвешено с жиром и костью
141
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 141 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 44 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,93 mg 19%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 47 g | 0 g | 18 g |
Бараньи отбивные на кости: частые вопросы
Бараньи отбивные на кости, 100 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные на кости, 100 g: 141 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Бараньи отбивные на кости, 50 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные на кости, 50 g: 71 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.
Бараньи отбивные на кости, 150 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные на кости, 150 g: 212 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Бараньи отбивные на кости, 200 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные на кости, 200 g: 282 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Бараньи отбивные на кости, 250 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные на кости, 250 g: 353 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 18-146 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки