Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи отбивные
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное в микроволновке, постное и жирное, взвешено с костью
289
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 0 g | 55 g |
Бараньи отбивные: частые вопросы
Бараньи отбивные, 100 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 100 g: 289 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Бараньи отбивные, 50 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 50 g: 145 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Бараньи отбивные, 150 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 150 g: 434 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Бараньи отбивные, 200 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 200 g: 578 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Бараньи отбивные, 250 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные, 250 g: 723 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 55 g.
Источник: CoFID (UK) 18-148 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки