Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи корейки
Калорийность и пищевая ценность
на гриле, постное и жирное
305
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 305 kcal —
- Белки 27 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 81 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 7,3 mg 46%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 370 mg 8%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Бараньи корейки: частые вопросы
Бараньи корейки, 100 g: сколько калорий?
Бараньи корейки, 100 g: 305 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Бараньи корейки, 50 g: сколько калорий?
Бараньи корейки, 50 g: 153 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Бараньи корейки, 150 g: сколько калорий?
Бараньи корейки, 150 g: 458 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Бараньи корейки, 200 g: сколько калорий?
Бараньи корейки, 200 g: 610 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Бараньи корейки, 250 g: сколько калорий?
Бараньи корейки, 250 g: 763 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 55 g.
Источник: CoFID (UK) 18-477 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки