Wissen, was auf dem Teller ist
Zwieback
Kalorien und Nährwerte
452
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.7 g
Kohlenh.55.7 g
Fett23.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 452 kcal —
- Eiweiß 8.7 g 17%
- Kohlenhydrate 55.7 g 20%
- Fett 23.1 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 8.1 g 40%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 24.6 g —
- Natrium 359 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 6.2 mg 41%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.66 mg 13%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 119 mg 9%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 295 mg 24%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kupfer 0.12 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 8.7 g | 55.7 g | 23.1 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 4.4 g | 27.9 g | 11.6 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 13.1 g | 83.6 g | 34.7 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 17.4 g | 111.4 g | 46.2 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 21.8 g | 139.3 g | 57.8 g |
Fragen zu Zwieback
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwieback?
100 g Zwieback: 452 kcal, 8.7 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwieback?
50 g Zwieback: 226 kcal, 4.4 g Eiweiß, 27.9 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwieback?
150 g Zwieback: 678 kcal, 13.1 g Eiweiß, 83.6 g Kohlenhydrate und 34.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zwieback?
200 g Zwieback: 904 kcal, 17.4 g Eiweiß, 111.4 g Kohlenhydrate und 46.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zwieback?
250 g Zwieback: 1130 kcal, 21.8 g Eiweiß, 139.3 g Kohlenhydrate und 57.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-916 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe