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Yorkshire Pudding
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit halbentfetteter Milch, hausgemacht
197
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.26 g
Fett8,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 119 mg 9%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 29 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,7 g | 26 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,4 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 10 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 51 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 17 g | 64 g | 21 g |
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Fragen zu Yorkshire Pudding
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Quelle: CoFID (UK) 11-960 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
