Wissen, was auf dem Teller ist
Milchreis
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit halbentfetteter Milch
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.19 g
Fett4,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 10 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 128 mg 10%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 33 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,2 g | 19 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,1 g | 9,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 6,3 g | 29 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 8,4 g | 38 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 11 g | 48 g | 11 g |
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Fragen zu Milchreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis?
100 g Milchreis: 127 kcal, 4,2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchreis?
50 g Milchreis: 64 kcal, 2,1 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchreis?
150 g Milchreis: 191 kcal, 6,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchreis?
200 g Milchreis: 254 kcal, 8,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchreis?
250 g Milchreis: 318 kcal, 11 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-514 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
