Wissen, was auf dem Teller ist

Toad in the hole

Kalorien und Nährwerte

zubereitet mit magerer Milch und fettreduzierten Würstchen, hausgemacht

175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.20 g
Fett5,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 175 kcal —
  • Eiweiß 14 g 27%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 353 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 6 µg 20%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineralstoffe

  • Calcium 126 mg 10%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 195 mg 16%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17514 g20 g5,2 g
50 g50 g886,8 g9,9 g2,6 g
150 g150 g26320 g30 g7,8 g
200 g200 g35027 g39 g10 g
250 g250 g43834 g49 g13 g

Fragen zu Toad in the hole

Wie viele Kalorien haben 100 g Toad in the hole?

100 g Toad in the hole: 175 kcal, 14 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toad in the hole?

50 g Toad in the hole: 88 kcal, 6,8 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toad in the hole?

150 g Toad in the hole: 263 kcal, 20 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toad in the hole?

200 g Toad in the hole: 350 kcal, 27 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toad in the hole?

250 g Toad in the hole: 438 kcal, 34 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-636 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe