Wissen, was auf dem Teller ist

Toad in the hole

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.20.2 g
Fett17.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 285 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 20.2 g 7%
  • Fett 17.9 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.6 g 33%
  • Ballaststoffe 2.4 g 9%
  • Zucker 3.3 g —
  • Natrium 334 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 1.1 µg 6%
  • Vitamin E 0.77 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1.9 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 0.77 mg 15%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Biotin (B7) 7.1 µg 24%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1.2 µg 50%

Mineralstoffe

  • Calcium 126 mg 10%
  • Eisen 1.1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 186 mg 15%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.22 mg 10%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28512 g20.2 g17.9 g
50 g50 g1436 g10.1 g9 g
150 g150 g42818 g30.3 g26.9 g
200 g200 g57024 g40.4 g35.8 g
250 g250 g71330 g50.5 g44.8 g

Fragen zu Toad in the hole

Wie viele Kalorien haben 100 g Toad in the hole?

100 g Toad in the hole: 285 kcal, 12 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toad in the hole?

50 g Toad in the hole: 143 kcal, 6 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toad in the hole?

150 g Toad in the hole: 428 kcal, 18 g Eiweiß, 30.3 g Kohlenhydrate und 26.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toad in the hole?

200 g Toad in the hole: 570 kcal, 24 g Eiweiß, 40.4 g Kohlenhydrate und 35.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toad in the hole?

250 g Toad in the hole: 713 kcal, 30 g Eiweiß, 50.5 g Kohlenhydrate und 44.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-635 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe