Wissen, was auf dem Teller ist
Wittling
Kalorien und Nährwerte
paniert
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.13 g
Fett9,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 9,6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 250 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 13 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,3 g | 6,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 33 g | 24 g |
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Fragen zu Wittling
Wie viele Kalorien haben 100 g Wittling?
100 g Wittling: 190 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wittling?
50 g Wittling: 95 kcal, 6,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wittling?
150 g Wittling: 285 kcal, 19 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wittling?
200 g Wittling: 380 kcal, 25 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wittling?
250 g Wittling: 475 kcal, 32 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26124 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
