Wissen, was auf dem Teller ist

Wittling

Kalorien und Nährwerte

paniert, in Pflanzenölmischung frittiert, mit Gräten und Haut gewogen

172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.3 g
Kohlenh.6.3 g
Fett9.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 172 kcal —
  • Eiweiß 16.3 g 33%
  • Kohlenhydrate 6.3 g 2%
  • Fett 9.3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0.2 g 1%
  • Zucker 0.2 g —
  • Natrium 180 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin E 2.2 mg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 43 mg 3%
  • Eisen 0.6 mg 3%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 230 mg 18%
  • Kalium 290 mg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17216.3 g6.3 g9.3 g
50 g50 g868.2 g3.2 g4.7 g
150 g150 g25824.5 g9.5 g14 g
200 g200 g34432.6 g12.6 g18.6 g
250 g250 g43040.8 g15.8 g23.3 g

Fragen zu Wittling

Wie viele Kalorien haben 100 g Wittling?

100 g Wittling: 172 kcal, 16.3 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wittling?

50 g Wittling: 86 kcal, 8.2 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wittling?

150 g Wittling: 258 kcal, 24.5 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wittling?

200 g Wittling: 344 kcal, 32.6 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wittling?

250 g Wittling: 430 kcal, 40.8 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 23.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 16-163 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe