Wissen, was auf dem Teller ist
Wittling
Kalorien und Nährwerte
paniert, in Pflanzenölmischung frittiert
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.1 g
Kohlenh.7 g
Fett10.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 18.1 g 36%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 10.3 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 0.2 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 2.5 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 320 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18.1 g | 7 g | 10.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9.1 g | 3.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27.2 g | 10.5 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36.2 g | 14 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45.3 g | 17.5 g | 25.8 g |
Fragen zu Wittling
Wie viele Kalorien haben 100 g Wittling?
100 g Wittling: 191 kcal, 18.1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wittling?
50 g Wittling: 96 kcal, 9.1 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wittling?
150 g Wittling: 287 kcal, 27.2 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wittling?
200 g Wittling: 382 kcal, 36.2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 20.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wittling?
250 g Wittling: 478 kcal, 45.3 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe