Wissen, was auf dem Teller ist
Wittling
Kalorien und Nährwerte
paniert, in Pflanzenölmischung frittiert
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.7 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 2,5 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 320 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,1 g | 3,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45 g | 18 g | 26 g |
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Fragen zu Wittling
Wie viele Kalorien haben 100 g Wittling?
100 g Wittling: 191 kcal, 18 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wittling?
50 g Wittling: 96 kcal, 9,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wittling?
150 g Wittling: 287 kcal, 27 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wittling?
200 g Wittling: 382 kcal, 36 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wittling?
250 g Wittling: 478 kcal, 45 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
