Wissen, was auf dem Teller ist
Truthahnei
Kalorien und Nährwerte
roh
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 99 mg 8%
- Eisen 4,1 mg 23%
- Phosphor 170 mg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 14 g | – | 12 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6,9 g | – | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 21 g | – | 18 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 27 g | – | 24 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 34 g | – | 31 g |
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Fragen zu Truthahnei
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthahnei?
100 g Truthahnei: 165 kcal, 14 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthahnei?
50 g Truthahnei: 83 kcal, 6,9 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthahnei?
150 g Truthahnei: 248 kcal, 21 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Truthahnei?
200 g Truthahnei: 330 kcal, 27 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Truthahnei?
250 g Truthahnei: 413 kcal, 34 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
