Wissen, was auf dem Teller ist
Tomaten-Zwiebel-Soße
Kalorien und Nährwerte
konserviert, mit Zwiebeln
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 1.6 g 3%
- Kohlenhydrate 8.1 g 3%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Natrium 551 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 12.7 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0.93 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 413 mg 9%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 0.8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.6 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 245 g | 103 | 3.8 g | 19.9 g | 0.5 g |
| 2 Portionen | 490 g | 206 | 7.6 g | 39.9 g | 0.9 g |
| ½ Portion | 122.5 g | 51 | 1.9 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 735 g | 309 | 11.5 g | 59.8 g | 1.4 g |
| 4 Portionen | 980 g | 412 | 15.3 g | 79.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.8 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2.3 g | 12.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 3.1 g | 16.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.9 g | 20.4 g | 0.5 g |
Fragen zu Tomaten-Zwiebel-Soße
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomaten-Zwiebel-Soße?
100 g Tomaten-Zwiebel-Soße: 42 kcal, 1.6 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
1 Portion (245 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 103 kcal, 3.8 g Eiweiß, 19.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
2 Portionen (490 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 206 kcal, 7.6 g Eiweiß, 39.9 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122.5 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
½ Portion (122.5 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 51 kcal, 1.9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
3 Portionen (735 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 309 kcal, 11.5 g Eiweiß, 59.8 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
4 Portionen (980 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 412 kcal, 15.3 g Eiweiß, 79.8 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomaten-Zwiebel-Soße?
50 g Tomaten-Zwiebel-Soße: 21 kcal, 0.8 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomaten-Zwiebel-Soße?
150 g Tomaten-Zwiebel-Soße: 63 kcal, 2.3 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170056 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe