Wissen, was auf dem Teller ist
Tomaten-Zwiebel-Soße
Kalorien und Nährwerte
konserviert, mit Zwiebeln
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 8,1 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Natrium 551 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 12,7 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 413 mg 9%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,6 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 245 g | 103 | 3,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 Portionen | 490 g | 206 | 7,6 g | 40 g | 0,9 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 51 | 1,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 735 g | 309 | 12 g | 60 g | 1,4 g |
| 4 Portionen | 980 g | 412 | 15 g | 80 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 3,1 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3,9 g | 20 g | 0,5 g |
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Fragen zu Tomaten-Zwiebel-Soße
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomaten-Zwiebel-Soße?
100 g Tomaten-Zwiebel-Soße: 42 kcal, 1,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
1 Portion (245 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 103 kcal, 3,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
2 Portionen (490 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 206 kcal, 7,6 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
½ Portion (122,5 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 51 kcal, 1,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
3 Portionen (735 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 309 kcal, 12 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Tomaten-Zwiebel-Soße?
4 Portionen (980 g) Tomaten-Zwiebel-Soße: 412 kcal, 15 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomaten-Zwiebel-Soße?
50 g Tomaten-Zwiebel-Soße: 21 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomaten-Zwiebel-Soße?
150 g Tomaten-Zwiebel-Soße: 63 kcal, 2,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170056 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
