Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsetomatensoße
Kalorien und Nährwerte
konserviert, mit Zwiebeln, grünen Paprika und Sellerie
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 7.4 g 3%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 7.4 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 13.2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.76 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.24 mg 11%
- Selen 0.6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 1 Portion | 250 g | 103 | 2.4 g | 18.4 g | 1.9 g |
| 2 Portionen | 500 g | 205 | 4.7 g | 36.9 g | 3.7 g |
| ½ Portion | 125 g | 51 | 1.2 g | 9.2 g | 0.9 g |
| 3 Portionen | 750 g | 308 | 7.1 g | 55.3 g | 5.6 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 410 | 9.4 g | 73.7 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 11.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.9 g | 14.7 g | 1.5 g |
Fragen zu Gemüsetomatensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsetomatensoße?
100 g Gemüsetomatensoße: 41 kcal, 0.9 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Gemüsetomatensoße?
1 Portion (250 g) Gemüsetomatensoße: 103 kcal, 2.4 g Eiweiß, 18.4 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Gemüsetomatensoße?
2 Portionen (500 g) Gemüsetomatensoße: 205 kcal, 4.7 g Eiweiß, 36.9 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Gemüsetomatensoße?
½ Portion (125 g) Gemüsetomatensoße: 51 kcal, 1.2 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Gemüsetomatensoße?
3 Portionen (750 g) Gemüsetomatensoße: 308 kcal, 7.1 g Eiweiß, 55.3 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Gemüsetomatensoße?
4 Portionen (1000 g) Gemüsetomatensoße: 410 kcal, 9.4 g Eiweiß, 73.7 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsetomatensoße?
50 g Gemüsetomatensoße: 21 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsetomatensoße?
150 g Gemüsetomatensoße: 62 kcal, 1.4 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170462 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe