Wissen, was auf dem Teller ist
Tomatenmark
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.11 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 9,9 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Phosphor 70 mg 6%
- Kalium 900 mg 19%
- Zink 0,38 mg 3%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,6 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,3 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,1 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,9 g | 26 g | 1,3 g |
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Fragen zu Tomatenmark
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatenmark?
100 g Tomatenmark: 68 kcal, 3,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatenmark?
50 g Tomatenmark: 34 kcal, 1,8 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatenmark?
150 g Tomatenmark: 102 kcal, 5,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomatenmark?
200 g Tomatenmark: 136 kcal, 7,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomatenmark?
250 g Tomatenmark: 170 kcal, 8,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
