Wissen, was auf dem Teller ist
Tomatenmark
Kalorien und Nährwerte
konzentriert, in Dosen
99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.17 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 13 g —
- Natrium 108 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65,3 µg 7%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 45,6 mg 4%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 63,3 mg 15%
- Phosphor 103 mg 8%
- Kalium 1010 mg 21%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,8 g | 34 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 43 g | 1,3 g |
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Fragen zu Tomatenmark
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatenmark?
100 g Tomatenmark: 99 kcal, 4,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatenmark?
50 g Tomatenmark: 50 kcal, 2,2 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatenmark?
150 g Tomatenmark: 149 kcal, 6,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomatenmark?
200 g Tomatenmark: 198 kcal, 8,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomatenmark?
250 g Tomatenmark: 248 kcal, 11 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20068 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
