Wissen, was auf dem Teller ist
Standard-Garnelen
Kalorien und Nährwerte
377
Kalorienkcal pro 100 g
Protein83.1 g
Kohlenh.0 g
Fett4.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 377 kcal —
- Eiweiß 83.1 g 166%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 3172 mg 138%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 19.6 mg 131%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 21.6 µg 72%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 12.7 µg 529%
Mineralstoffe
- Calcium 350 mg 27%
- Eisen 5.4 mg 30%
- Magnesium 196 mg 47%
- Phosphor 685 mg 55%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 5.5 mg 50%
- Kupfer 1.5 mg 168%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selen 163 µg 296%
- Jod 71 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 83.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 41.6 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 124.7 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 166.2 g | 0 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 207.8 g | 0 g | 12.3 g |
Fragen zu Standard-Garnelen
Wie viele Kalorien haben 100 g Standard-Garnelen?
100 g Standard-Garnelen: 377 kcal, 83.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Standard-Garnelen?
50 g Standard-Garnelen: 189 kcal, 41.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Standard-Garnelen?
150 g Standard-Garnelen: 566 kcal, 124.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Standard-Garnelen?
200 g Standard-Garnelen: 754 kcal, 166.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Standard-Garnelen?
250 g Standard-Garnelen: 943 kcal, 207.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-482 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe