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Standard-Garnelen
Kalorien und Nährwerte
377
Kalorienkcal pro 100 g
Protein83 g
Kohlenh.0 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 377 kcal —
- Eiweiß 83 g 166%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 3172 mg 138%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 19,6 mg 131%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 21,6 µg 72%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 12,7 µg 529%
Mineralstoffe
- Calcium 350 mg 27%
- Eisen 5,4 mg 30%
- Magnesium 196 mg 47%
- Phosphor 685 mg 55%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 5,5 mg 50%
- Kupfer 1,5 mg 168%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 163 µg 296%
- Jod 71 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 83 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 42 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 125 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 166 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 208 g | 0 g | 12 g |
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Fragen zu Standard-Garnelen
Wie viele Kalorien haben 100 g Standard-Garnelen?
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Quelle: CoFID (UK) 16-482 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
