Wissen, was auf dem Teller ist
Getrockneter Stint
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, alaskischer Ureinwohner
386
Kalorienkcal pro 100 g
Protein56 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 56 g 112%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Cholesterin 249 mg 83%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 2,3 mg 46%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 19,1 µg 796%
Mineralstoffe
- Calcium 1600 mg 123%
- Eisen 5,4 mg 30%
- Magnesium 89 mg 21%
- Phosphor 1400 mg 112%
- Kalium 1000 mg 21%
- Zink 6,7 mg 61%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 194 µg 353%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 84 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 112 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 141 g | 0 g | 45 g |
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Fragen zu Getrockneter Stint
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrockneter Stint?
100 g Getrockneter Stint: 386 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrockneter Stint?
50 g Getrockneter Stint: 193 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrockneter Stint?
150 g Getrockneter Stint: 579 kcal, 84 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getrockneter Stint?
200 g Getrockneter Stint: 772 kcal, 112 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getrockneter Stint?
250 g Getrockneter Stint: 965 kcal, 141 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167654 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
