Wissen, was auf dem Teller ist
Spareribs, 'Barbecue-Stil'
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
302
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.8 g
Kohlenh.4.9 g
Fett22.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 20.8 g 42%
- Kohlenhydrate 4.9 g 2%
- Fett 22.3 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 6.1 g 31%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 5 g —
- Natrium 766 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Biotin (B7) 1.2 µg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 20.8 g | 4.9 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10.4 g | 2.5 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 31.2 g | 7.4 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 41.6 g | 9.8 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 52 g | 12.3 g | 55.8 g |
Fragen zu Spareribs, 'Barbecue-Stil'
Wie viele Kalorien haben 100 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
100 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 302 kcal, 20.8 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 22.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
50 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 151 kcal, 10.4 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
150 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 453 kcal, 31.2 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 33.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
200 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 604 kcal, 41.6 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 44.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
250 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 755 kcal, 52 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 55.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-670 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe