Wissen, was auf dem Teller ist
Spareribs, 'Barbecue-Stil'
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
302
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.4,9 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 4,9 g 2%
- Fett 22 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 31%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 5 g —
- Natrium 766 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 21 g | 4,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 2,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 31 g | 7,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 42 g | 9,8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 52 g | 12 g | 56 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Schweinerippchen333 kcal / 100 g
- Spareribs nach chinesischer Artzum Mitnehmen
- Schweinerippchen in schwarzer Bohnensaucenur Fleisch und Sauce, hausgemacht216 kcal / 100 g
- Schweinefleisch-Ananas-Spießehausgemacht170 kcal / 100 g
- Süß-saures Schweinefleisch hausgemachthausgemacht176 kcal / 100 g
- Schweinefleisch mit Gemüsehausgemacht103 kcal / 100 g
Fragen zu Spareribs, 'Barbecue-Stil'
Wie viele Kalorien haben 100 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
100 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 302 kcal, 21 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
50 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 151 kcal, 10 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
150 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 453 kcal, 31 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
200 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 604 kcal, 42 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
250 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 755 kcal, 52 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-670 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
