Wissen, was auf dem Teller ist
Spareribs, 'Barbecue-Stil'
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit Knochen gewogen
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.2,3 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 9,7 g 19%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 356 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9,7 g | 2,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,9 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 4,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 5,8 g | 26 g |
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Fragen zu Spareribs, 'Barbecue-Stil'
Wie viele Kalorien haben 100 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
100 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 142 kcal, 9,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
50 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 71 kcal, 4,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
150 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 213 kcal, 15 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
200 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 284 kcal, 19 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?
250 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 355 kcal, 24 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-671 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
