Wissen, was auf dem Teller ist

Spareribs, 'Barbecue-Stil'

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht, mit Knochen gewogen

142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.7 g
Kohlenh.2.3 g
Fett10.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 142 kcal —
  • Eiweiß 9.7 g 19%
  • Kohlenhydrate 2.3 g 1%
  • Fett 10.4 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 2.3 g —
  • Natrium 356 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.99 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2.2 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 0.79 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 84 mg 7%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1429.7 g2.3 g10.4 g
50 g50 g714.9 g1.2 g5.2 g
150 g150 g21314.6 g3.5 g15.6 g
200 g200 g28419.4 g4.6 g20.8 g
250 g250 g35524.3 g5.8 g26 g

Fragen zu Spareribs, 'Barbecue-Stil'

Wie viele Kalorien haben 100 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?

100 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 142 kcal, 9.7 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?

50 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 71 kcal, 4.9 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?

150 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 213 kcal, 14.6 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?

200 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 284 kcal, 19.4 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spareribs, 'Barbecue-Stil'?

250 g Spareribs, 'Barbecue-Stil': 355 kcal, 24.3 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-671 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe