Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch und Sauce, hausgemacht, mit Knochen gewogen
123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.2 g
Kohlenh.3.3 g
Fett8.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 8.2 g 16%
- Kohlenhydrate 3.3 g 1%
- Fett 8.2 g 11%
- Zucker 2.9 g —
- Natrium 441 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.87 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 71 mg 6%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8.2 g | 3.3 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.1 g | 1.7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12.3 g | 5 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 16.4 g | 6.6 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 20.5 g | 8.3 g | 20.5 g |
Fragen zu Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
100 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 123 kcal, 8.2 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
50 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 62 kcal, 4.1 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
150 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 185 kcal, 12.3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
200 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 246 kcal, 16.4 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
250 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 308 kcal, 20.5 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 20.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-673 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe