Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch und Sauce, hausgemacht
216
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.3 g
Kohlenh.5.8 g
Fett14.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 14.3 g 29%
- Kohlenhydrate 5.8 g 2%
- Fett 14.5 g 19%
- Zucker 5.1 g —
- Natrium 774 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14.3 g | 5.8 g | 14.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7.2 g | 2.9 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 21.5 g | 8.7 g | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 28.6 g | 11.6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 35.8 g | 14.5 g | 36.3 g |
Fragen zu Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
100 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 216 kcal, 14.3 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
50 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 108 kcal, 7.2 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
150 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 324 kcal, 21.5 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
200 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 432 kcal, 28.6 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
250 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 540 kcal, 35.8 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 36.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-672 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe