Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch und Sauce, hausgemacht
216
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.5,8 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 774 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 5,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7,2 g | 2,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 22 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 29 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 36 g | 15 g | 36 g |
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Fragen zu Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce?
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200 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 432 kcal, 29 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
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250 g Schweinerippchen in schwarzer Bohnensauce: 540 kcal, 36 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-672 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
