Wissen, was auf dem Teller ist
Senfblätter
Kalorien und Nährwerte
roh
27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.3,6 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 71 mg 79%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 130 mg 10%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 330 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,5 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,8 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,3 g | 9 g | 0,8 g |
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Fragen zu Senfblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Senfblätter?
100 g Senfblätter: 27 kcal, 2,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Senfblätter?
50 g Senfblätter: 14 kcal, 1,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Senfblätter?
150 g Senfblätter: 41 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Senfblätter?
200 g Senfblätter: 54 kcal, 5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Senfblätter?
250 g Senfblätter: 68 kcal, 6,3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-298 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
