Wissen, was auf dem Teller ist
Senfblätter
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht
17
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.1,9 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 17 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 41 mg 3%
- Kalium 200 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5 g | 4,8 g | 0,5 g |
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Fragen zu Senfblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Senfblätter?
100 g Senfblätter: 17 kcal, 2 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Senfblätter?
50 g Senfblätter: 9 kcal, 1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Senfblätter?
150 g Senfblätter: 26 kcal, 3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Senfblätter?
200 g Senfblätter: 34 kcal, 4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Senfblätter?
250 g Senfblätter: 43 kcal, 5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-299 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
