Wissen, was auf dem Teller ist
Rapsblätter
Kalorien und Nährwerte
roh
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 323 µg 36%
- Vitamin C 55 mg 61%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 250 mg 19%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 85 mg 20%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 540 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,9 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,7 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,6 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9,5 g | 12 g | 0,8 g |
Fragen zu Rapsblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Rapsblätter?
100 g Rapsblätter: 37 kcal, 3,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rapsblätter?
50 g Rapsblätter: 19 kcal, 1,9 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rapsblätter?
150 g Rapsblätter: 56 kcal, 5,7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rapsblätter?
200 g Rapsblätter: 74 kcal, 7,6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rapsblätter?
250 g Rapsblätter: 93 kcal, 9,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-333 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe