Wissen, was auf dem Teller ist
Senf und Kresse
Kalorien und Nährwerte
roh
13
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.6 g
Kohlenh.0.4 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 13 kcal —
- Eiweiß 1.6 g 3%
- Kohlenhydrate 0.4 g 0%
- Fett 0.6 g 1%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 215 µg 24%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 88 µg 73%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 33 mg 3%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.01 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.6 g | 0.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.8 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2.4 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3.2 g | 0.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4 g | 1 g | 1.5 g |
Fragen zu Senf und Kresse
Wie viele Kalorien haben 100 g Senf und Kresse?
100 g Senf und Kresse: 13 kcal, 1.6 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Senf und Kresse?
50 g Senf und Kresse: 7 kcal, 0.8 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Senf und Kresse?
150 g Senf und Kresse: 20 kcal, 2.4 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Senf und Kresse?
200 g Senf und Kresse: 26 kcal, 3.2 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Senf und Kresse?
250 g Senf und Kresse: 33 kcal, 4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-297 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe