Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsemischung
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, in ungesalzenem Wasser gekocht
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.6,6 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 420 µg 47%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Fragen zu Gemüsemischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsemischung?
100 g Gemüsemischung: 42 kcal, 3,3 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsemischung?
50 g Gemüsemischung: 21 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsemischung?
150 g Gemüsemischung: 63 kcal, 5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsemischung?
200 g Gemüsemischung: 84 kcal, 6,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsemischung?
250 g Gemüsemischung: 105 kcal, 8,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-543 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe