Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsemischung
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, ungesalzen
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.4.2 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 4.2 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 583 µg 65%
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 18.2 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.48 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18.6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0.65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kupfer 0.1 mg 12%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.4 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.7 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.1 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.8 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.5 g | 10.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Gemüsemischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsemischung?
100 g Gemüsemischung: 37 kcal, 1.4 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsemischung?
50 g Gemüsemischung: 19 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsemischung?
150 g Gemüsemischung: 56 kcal, 2.1 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsemischung?
200 g Gemüsemischung: 74 kcal, 2.8 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsemischung?
250 g Gemüsemischung: 93 kcal, 3.5 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5574 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe