Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsemischung
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, ungesalzen
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.4,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 583 µg 65%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0,65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,1 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Gemüsemischung mexikanische ArtKonserve, abgetropft47 kcal / 100 g
- Asiatische GemüsemischungKonserve, abgetropft22 kcal / 100 g
- Gemüsemischung in Würfelnaus der Dose, abgetropft40 kcal / 100 g
- Gemüsemischung aus Erbsen und MöhrenKonserve, abgetropft49 kcal / 100 g
- Gemüsemischung nach mexikanischer Arttiefgefroren, gekocht57 kcal / 100 g
- Gemischtes Gemüsetiefgekühlt, unzubereitet72 kcal / 100 g
- Bohnenmischungin Dosen, abgetropft102 kcal / 100 g
- Nussmischunggesalzen656 kcal / 100 g
- Leipziger AllerleiKonserve, abgetropft44 kcal / 100 g
- Kaisergemüsegedünstet64 kcal / 100 g
Fragen zu Gemüsemischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsemischung?
100 g Gemüsemischung: 37 kcal, 1,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsemischung?
50 g Gemüsemischung: 19 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsemischung?
150 g Gemüsemischung: 56 kcal, 2,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsemischung?
200 g Gemüsemischung: 74 kcal, 2,8 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsemischung?
250 g Gemüsemischung: 93 kcal, 3,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5574 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
