Wissen, was auf dem Teller ist
Seewolf
Kalorien und Nährwerte
roh
96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 44 g | 0 g | 6 g |
Fragen zu Seewolf
Wie viele Kalorien haben 100 g Seewolf?
100 g Seewolf: 96 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seewolf?
50 g Seewolf: 48 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seewolf?
150 g Seewolf: 144 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seewolf?
200 g Seewolf: 192 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seewolf?
250 g Seewolf: 240 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3091 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe