Wissen, was auf dem Teller ist
Gefleckter Seewolf
Kalorien und Nährwerte
roh
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.3 g
Kohlenh.0 g
Fett4.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 16.3 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 105 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.2 µg 92%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Jod 60 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16.3 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8.2 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 24.5 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 32.6 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 40.8 g | 0 g | 12 g |
Fragen zu Gefleckter Seewolf
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefleckter Seewolf?
100 g Gefleckter Seewolf: 108 kcal, 16.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefleckter Seewolf?
50 g Gefleckter Seewolf: 54 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefleckter Seewolf?
150 g Gefleckter Seewolf: 162 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gefleckter Seewolf?
200 g Gefleckter Seewolf: 216 kcal, 32.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gefleckter Seewolf?
250 g Gefleckter Seewolf: 270 kcal, 40.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26172 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe