Wissen, was auf dem Teller ist
Kleingefleckter Katzenhai
Kalorien und Nährwerte
roh
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 125 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
Mineralstoffe
- Calcium 11,7 mg 1%
- Eisen 0,37 mg 2%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0,87 mg 8%
- Selen 28,8 µg 52%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 47 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | 0 g | 1,3 g |
Fragen zu Kleingefleckter Katzenhai
Wie viele Kalorien haben 100 g Kleingefleckter Katzenhai?
100 g Kleingefleckter Katzenhai: 98 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kleingefleckter Katzenhai?
50 g Kleingefleckter Katzenhai: 49 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kleingefleckter Katzenhai?
150 g Kleingefleckter Katzenhai: 147 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kleingefleckter Katzenhai?
200 g Kleingefleckter Katzenhai: 196 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kleingefleckter Katzenhai?
250 g Kleingefleckter Katzenhai: 245 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26074 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe