Wissen, was auf dem Teller ist
Schweizer Käse, fettarm
Kalorien und Nährwerte
fettarm
311
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.7,2 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 311 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 7,2 g 3%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 54%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineralstoffe
- Calcium 923 mg 71%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 610 mg 49%
- Kalium 59 mg 1%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 32 g | 7,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 16 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 48 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 64 g | 14 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 80 g | 18 g | 42 g |
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Fragen zu Schweizer Käse, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweizer Käse, fettarm?
100 g Schweizer Käse, fettarm: 311 kcal, 32 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweizer Käse, fettarm?
50 g Schweizer Käse, fettarm: 156 kcal, 16 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweizer Käse, fettarm?
150 g Schweizer Käse, fettarm: 467 kcal, 48 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweizer Käse, fettarm?
200 g Schweizer Käse, fettarm: 622 kcal, 64 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweizer Käse, fettarm?
250 g Schweizer Käse, fettarm: 778 kcal, 80 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7766 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
