Wissen, was auf dem Teller ist

Schweizer Käse, fettarm

Kalorien und Nährwerte

fettarm

311
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32.1 g
Kohlenh.7.2 g
Fett16.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 311 kcal —
  • Eiweiß 32.1 g 64%
  • Kohlenhydrate 7.2 g 3%
  • Fett 16.6 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 10.9 g 54%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 413 mg 18%
  • Cholesterin 66 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
  • Niacin (B3) 0.03 mg 0%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2.2 µg 91%

Mineralstoffe

  • Calcium 923 mg 71%
  • Eisen 0.9 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 610 mg 49%
  • Kalium 59 mg 1%
  • Zink 4.4 mg 40%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 26.6 µg 48%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g31132.1 g7.2 g16.6 g
50 g50 g15616.1 g3.6 g8.3 g
150 g150 g46748.2 g10.8 g25 g
200 g200 g62264.2 g14.4 g33.3 g
250 g250 g77880.3 g18 g41.6 g

Fragen zu Schweizer Käse, fettarm

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweizer Käse, fettarm?

100 g Schweizer Käse, fettarm: 311 kcal, 32.1 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweizer Käse, fettarm?

50 g Schweizer Käse, fettarm: 156 kcal, 16.1 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweizer Käse, fettarm?

150 g Schweizer Käse, fettarm: 467 kcal, 48.2 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schweizer Käse, fettarm?

200 g Schweizer Käse, fettarm: 622 kcal, 64.2 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 33.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schweizer Käse, fettarm?

250 g Schweizer Käse, fettarm: 778 kcal, 80.3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 41.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7766 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe