Wissen, was auf dem Teller ist
Fetakäse, leicht
Kalorien und Nährwerte
leicht
213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.1,6 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 8,8 g 44%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 1439 mg 63%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineralstoffe
- Calcium 352 mg 27%
- Eisen 0,51 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 259 mg 21%
- Kalium 38 mg 1%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 21 g | 1,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 31 g | 2,3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 42 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 52 g | 3,9 g | 34 g |
Fragen zu Fetakäse, leicht
Wie viele Kalorien haben 100 g Fetakäse, leicht?
100 g Fetakäse, leicht: 213 kcal, 21 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fetakäse, leicht?
50 g Fetakäse, leicht: 107 kcal, 10 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fetakäse, leicht?
150 g Fetakäse, leicht: 320 kcal, 31 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fetakäse, leicht?
200 g Fetakäse, leicht: 426 kcal, 42 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fetakäse, leicht?
250 g Fetakäse, leicht: 533 kcal, 52 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7754 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe