Wissen, was auf dem Teller ist
Schweizer Schmelzkäsescheiben
Kalorien und Nährwerte
Schmelzkäsezubereitung, fettfrei
158
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.14 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 7,5 g —
- Natrium 2030 mg 88%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Mineralstoffe
- Calcium 807 mg 62%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 603 mg 48%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 14 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 46 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 58 g | 35 g | 1,4 g |
Fragen zu Schweizer Schmelzkäsescheiben
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweizer Schmelzkäsescheiben?
100 g Schweizer Schmelzkäsescheiben: 158 kcal, 23 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweizer Schmelzkäsescheiben?
50 g Schweizer Schmelzkäsescheiben: 79 kcal, 12 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweizer Schmelzkäsescheiben?
150 g Schweizer Schmelzkäsescheiben: 237 kcal, 35 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweizer Schmelzkäsescheiben?
200 g Schweizer Schmelzkäsescheiben: 316 kcal, 46 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweizer Schmelzkäsescheiben?
250 g Schweizer Schmelzkäsescheiben: 395 kcal, 58 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe