Wissen, was auf dem Teller ist

Cheddar-Käse alt, leicht

Kalorien und Nährwerte

leicht

297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.2,6 g
Fett19 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 297 kcal —
  • Eiweiß 28 g 56%
  • Kohlenhydrate 2,6 g 1%
  • Fett 19 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 12 g 62%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 756 mg 33%
  • Cholesterin 75 mg 25%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 150 µg 17%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 0,04 mg 0%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 56%

Mineralstoffe

  • Calcium 859 mg 66%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphor 546 mg 44%
  • Kalium 93 mg 2%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 36,3 µg 66%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g29728 g2,6 g19 g
50 g50 g14914 g1,3 g9,5 g
150 g150 g44642 g3,8 g28 g
200 g200 g59456 g5,1 g38 g
250 g250 g74371 g6,4 g47 g

Fragen zu Cheddar-Käse alt, leicht

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheddar-Käse alt, leicht?

100 g Cheddar-Käse alt, leicht: 297 kcal, 28 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheddar-Käse alt, leicht?

50 g Cheddar-Käse alt, leicht: 149 kcal, 14 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheddar-Käse alt, leicht?

150 g Cheddar-Käse alt, leicht: 446 kcal, 42 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cheddar-Käse alt, leicht?

200 g Cheddar-Käse alt, leicht: 594 kcal, 56 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheddar-Käse alt, leicht?

250 g Cheddar-Käse alt, leicht: 743 kcal, 71 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7736 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe