Wissen, was auf dem Teller ist
Marmoriert Cheddar
Kalorien und Nährwerte
fettarm
316
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.5,4 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 925 mg 40%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
Mineralstoffe
- Calcium 1066 mg 82%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 664 mg 53%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 5 mg 46%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,3 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 5,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 2,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 42 g | 8,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 56 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 70 g | 14 g | 50 g |
Fragen zu Marmoriert Cheddar
Wie viele Kalorien haben 100 g Marmoriert Cheddar?
100 g Marmoriert Cheddar: 316 kcal, 28 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Marmoriert Cheddar?
50 g Marmoriert Cheddar: 158 kcal, 14 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Marmoriert Cheddar?
150 g Marmoriert Cheddar: 474 kcal, 42 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Marmoriert Cheddar?
200 g Marmoriert Cheddar: 632 kcal, 56 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Marmoriert Cheddar?
250 g Marmoriert Cheddar: 790 kcal, 70 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7742 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe