Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineschulterbraten
Kalorien und Nährwerte
74 % mageres Fleisch, 20 % Fett und 6 % Schwarte, gebraten
275
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 27 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,57 mg 1%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Phosphor 259 mg 21%
- Kalium 458 mg 10%
- Zink 4,2 mg 38%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
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Fragen zu Schweineschulterbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineschulterbraten?
100 g Schweineschulterbraten: 275 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineschulterbraten?
50 g Schweineschulterbraten: 138 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineschulterbraten?
150 g Schweineschulterbraten: 413 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineschulterbraten?
200 g Schweineschulterbraten: 550 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineschulterbraten?
250 g Schweineschulterbraten: 688 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M465 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
