Wissen, was auf dem Teller ist

Schweinekeule Braten

Kalorien und Nährwerte

ganz, mager und fett, gebraten

273
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 273 kcal —
  • Eiweiß 27 g 54%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 18 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 32%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Cholesterin 94 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%
  • Cholin 92,2 mg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 263 mg 21%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 45,3 µg 82%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27327 g0 g18 g
50 g50 g13713 g0 g8,8 g
150 g150 g41040 g0 g26 g
200 g200 g54654 g0 g35 g
250 g250 g68367 g0 g44 g

Fragen zu Schweinekeule Braten

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekeule Braten?

100 g Schweinekeule Braten: 273 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekeule Braten?

50 g Schweinekeule Braten: 137 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekeule Braten?

150 g Schweinekeule Braten: 410 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekeule Braten?

200 g Schweinekeule Braten: 546 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekeule Braten?

250 g Schweinekeule Braten: 683 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1762 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe