Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekeule gebraten
Kalorien und Nährwerte
innen, ausgelöst, mager und fett, gebraten
172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Kohlenh.0 g
Fett4,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 31 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67,8 mg 3%
- Cholesterin 82,2 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Cholin 92,2 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 5,8 mg 0%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Phosphor 264 mg 21%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 77 g | 0 g | 11 g |
Fragen zu Schweinekeule gebraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekeule gebraten?
100 g Schweinekeule gebraten: 172 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekeule gebraten?
50 g Schweinekeule gebraten: 86 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekeule gebraten?
150 g Schweinekeule gebraten: 258 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekeule gebraten?
200 g Schweinekeule gebraten: 344 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekeule gebraten?
250 g Schweinekeule gebraten: 430 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1964 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe