Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekeule gebraten
Kalorien und Nährwerte
Teilstück oben (butt), mager, gebraten
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Cholesterin 86 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Cholin 99,2 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 273 mg 22%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 58 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 72 g | 0 g | 12 g |
Fragen zu Schweinekeule gebraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekeule gebraten?
100 g Schweinekeule gebraten: 165 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekeule gebraten?
50 g Schweinekeule gebraten: 83 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekeule gebraten?
150 g Schweinekeule gebraten: 248 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekeule gebraten?
200 g Schweinekeule gebraten: 330 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekeule gebraten?
250 g Schweinekeule gebraten: 413 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1768 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe