Wissen, was auf dem Teller ist

Schweinekeulenbraten

Kalorien und Nährwerte

Haxenstück, mager und fett, gebraten

232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 232 kcal —
  • Eiweiß 26 g 52%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Cholesterin 91 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantothensäure (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Cholin 90,3 mg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,87 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 242 mg 19%
  • Kalium 345 mg 7%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 26,4 µg 48%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23226 g0 g13 g
50 g50 g11613 g0 g6,7 g
150 g150 g34839 g0 g20 g
200 g200 g46452 g0 g27 g
250 g250 g58065 g0 g34 g

Fragen zu Schweinekeulenbraten

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekeulenbraten?

100 g Schweinekeulenbraten: 232 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekeulenbraten?

50 g Schweinekeulenbraten: 116 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekeulenbraten?

150 g Schweinekeulenbraten: 348 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekeulenbraten?

200 g Schweinekeulenbraten: 464 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekeulenbraten?

250 g Schweinekeulenbraten: 580 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1770 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe