Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinebauch
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager und fett
293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 7,4 g 37%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 15 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 50 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 63 g | 0 g | 54 g |
Fragen zu Schweinebauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinebauch?
100 g Schweinebauch: 293 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinebauch?
50 g Schweinebauch: 147 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinebauch?
150 g Schweinebauch: 440 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinebauch?
200 g Schweinebauch: 586 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinebauch?
250 g Schweinebauch: 733 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe