Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben
Kalorien und Nährwerte
roh, mager und fett, mit Knochen gewogen
238
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 238 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 6,7 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44 g | 0 g | 47 g |
Fragen zu Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben?
100 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben: 238 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben?
50 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben: 119 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben?
150 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben: 357 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben?
200 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben: 476 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben?
250 g Schweinebauch roh mit Knochen in Scheiben: 595 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-558 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe