Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekeule
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager und fett
261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 30 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantothensäure (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 206 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 15 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 74 g | 0 g | 40 g |
Fragen zu Schweinekeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekeule?
100 g Schweinekeule: 261 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekeule?
50 g Schweinekeule: 131 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekeule?
150 g Schweinekeule: 392 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekeule?
200 g Schweinekeule: 522 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekeule?
250 g Schweinekeule: 653 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-517 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe